ロシアの日の僕

最近全然レッスンをしていない。筋トレもしていない。これじゃ、いけない。それは、痛いほど自分で分かっている。メチャクチャ太った。と言う事で明日からレッスン開始だ！でも、基礎体力も大切。自分でトレーニング。した。が、き、き、きん、筋肉つーーーーだ！なんと言う事よ、あんまりサボりすぎた上に、いつ...