最近調子が良いのは、トレーニングをしだしたからというのもあるのだけれど、腰の使い方というか、腰の位置を変えた事が大きいと感じている。僕の場合ですが、簡単に言うと、
腰をちょっと反り気味にする。
それだけ。
で、それだけなのに、まず歩きやすくなる。
そして、痩せる。
ジャンプが楽になる。
足の痛みがなくなる。
と言うふうに良い事が沢山。
実はこの腰の使い方、故恩師ボンダレンコ先生に教わった...
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