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今の健康法を改めて整理すると…
健康法は様々にありますが 私の場合は・毎朝のボーンブロス（手作りが最高💖）・オーガニック野菜たっぷり ・1日、1.5〜２食・1日の空腹時間は14時間前後 ・定期的なファスティング（長・短）・良質の睡眠 自家製と市販のボーンブロス飲み比べてみました キッチンに立つ時間を取り戻せて精神的にも安定しています スタジオが再開して続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表...