GW講座【2】開脚&美脚ウォーキング 2019/3/21 ダンサーブログ, 井脇幸江 この講座はバレエと関係ありませんもちろん、無関係ではないですが 「開脚」は、バレエを習っていなくてもすごく大事な要素をはらんでいます 若さの秘訣は股関節の柔軟性 と言われているのはもうご存知ですよね? でも…痛いし…頑張っても変わらないし…つい諦めて放置 に、なっていませんか? それは、柔らかいということの気持ちよさを体感していないからです 痛いのを我慢するストレッチは効果は出ないし続かないし何よりも危険です 講続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』 記事を読む:https://ameblo.jp/iwakiyukie-balletstudio/entry-12448308969.html