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GW講座【２】開脚＆美脚ウォーキング
この講座はバレエと関係ありませんもちろん、無関係ではないですが 「開脚」は、バレエを習っていなくてもすごく大事な要素をはらんでいます 若さの秘訣は股関節の柔軟性 と言われているのはもうご存知ですよね？ でも…痛いし…頑張っても変わらないし…つい諦めて放置 に、なっていませんか？ それは、柔らかいということの気持ちよさを体感していないからです 痛いのを我慢するストレッチは効果...