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https://ameblo.jp/akari-taniguchi/entry-12326100322.html
たまにはこんな話も。
こんにちは！東京は秋晴れ！気持ちがいいですね(^^)今日は歌にも踊りにも関係ないお知らせ笑いや、関係はあるのだけど。皆さんの中で常に体のどこかが痛くても構わない老後は寝たきりでも別に構わない健康には全く興味がないという方はこの先読まなくて大丈夫です笑笑はい。まだ読んでくださってる方はほんのちょこっとでも健康に興味がある方ですね♪そりゃそーだ。どんな仕事も体が資本。今日は姿勢のお話。『姿勢』とだけ取り上げると「私、姿勢悪いのよねー」とか「猫背治らないかなぁー」なんて声を聞くけどその悪い姿勢がどれだけ自分に負荷をかけているか知っている人は少ないはず。見た目だけじゃなくてね。背骨の形って一個一個違ってそれを正しく積み重ねると綺麗なS字の湾曲ができて体はスムーズに動くし筋肉に大きな負担もない血行もよくなるし内臓も圧迫されることなく自律神経も正確に働いて一晩寝れば翌日の疲れなんてしっかり回復それが本来あるべき姿勢。そう。肩こりが慢性化してて とか腰が重いとか生理痛が重いとか便秘とか風邪を引きやすいとかスマホッ首とか朝起きても体が重いからレッド○ルを とかそれって「いつものこと」と思いがちだけどそれって「おかしいこと」で本来ないものなんです。ってことはよ綺麗な（正しい）姿勢になればいつもあると思ってた痛みや重さから解放されて内臓も神経もちゃんと働いて血行もよくなって腸が綺麗で血行が良いということは美肌も目指せて痩せやすい体づくりにもなって朝起きたら体がちゃんとリセットされてるから仕事も遊びもはかどる！あ、ちなみに血行良くなるのでお酒の酔いも早くなります笑笑なんじゃそりゃ。でも嘘のような ホントの話！ご存知の方もいらっしゃると思いますが私、四季退団後から女優復帰するまでの間『姿勢』のこと『身体』のこと勉強していたんです続きをみる