昼鍋

ガラ公演に向けて身体作りも本格的に開始です先ずやるのは食べる量を減らすのではなく野菜をたくさん食べるようにしますむしろ食べる量は増やしますある日の昼鍋このキムチ鍋を2人で完食しましたさらに、夜はお弁当 ブロッコリーマッシュルームアボカドアスパラガスルッコラわさび胡麻ドレッシングオリーブオイルスタジオの教えは遅い時間に終わるのですがどうしても空腹のま続きをみる

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