笹原進一「オポジション・ストレッチング・メソッド」
〜ムダな力を抜いて伸びやかで美しく踊るために〜
2019年6月22日（土）関節を安定させるメソッド
2019年6月29日（土）引き上げる力を養う
※1回からでも受講可です
「関節を安定させるメソッド」
不要な身体の力みや緊張から解放され、美しい身体のラインや動きの流れを生みだすことが可能になり、踊りのスキルアップにつながります。
このワークショップでは、エクササイズ、シンプルなバレエのムーブメントを通して、身体の感覚を磨き、関節の安定性の高まった状態を体感していただきます。
「引き上げる力を養うスキル」
美しいバレエダンサーは重力から解放されたかのように軽やかに踊ります。
身体を引き上げることがうまくできなければ、重心が下がり踊りの印象も重く見えてしまい、また身体の負担も多くかかります。バレエに必要な引き上げる筋力を養うことによってバランスのキープ力やテクニックに習得、向上につながります。
・スタジオオープン：9:45
・クラス：10:00〜11:30 (90分）
〇対象者：バレエ・ダンス 入門〜初級レベル
〇レッスン料：2,700円（当日スタジオ現金お支払い）
＊入会金ゼロ・オープンクラス
※定員12名様
〇スタジオ：下北沢スタジオ ブロンクス
〇アクセス：東京都世田谷区北沢2-5-10 第五マツヤビル4F
（小田急・井之頭線：下北沢駅 南出口から徒歩2分）
＊お申込み方法：件名に「希望レッスン日・お名前・年代」をお書き添えの上、下記メールまでお送りください。
※お問い合わせ・お申し込み：ask@dancerssupport.com